30 maj 2017 kl 19:43
Någon som använder sig av återhämtningsrådgivaren? Den kanske inte är att lita på men tänkte ändå testa att följa den under en månad. Det kommer definitivt öka min träningsmängd och det är ju bra.
Sprang 12 km på lördagsmorgon och 11 km på söndagskvällen, fick då efter söndagens pass en återhämtningstid på 43 timmar. Sprang 6 km idag (tisdag) och fick nu 20 timmar i återhämtningstid.
Alltså, bara att ge sig ut imorgon igen!
