Foruminlägg av rebecka östlund

#1
•
23 april 2009 kl 22:00
Gilla
så då menar ni att jag som har en övervikt kan lägga av att springa för det kommer inte hjälpa?

vi springer ca varannan dag, än så länge i nybörjar stadiet, så 3,5km....
sen dess emellan är det väl nån promenad eller cykeltur med barnen...

självklart så tänker jag lite på vad jag äter, men mackor slinker ner nån gång ibland,oftast på helgmorgonen...
#2
•
6 maj 2011 kl 09:52
Gilla
Jag som springer mycket efter klockan skulle vilja veta vad som räknas som en bra km/h tid.

Självklart så är det väl bra att bara komma ut och springa,men ändå så är det kul att springa med klocka..
#3
•
6 maj 2011 kl 10:05
Gilla
mm jo så är det väl, men om man springer kring 7-10km då.
#4
•
4 september 2011 kl 08:20
Gilla
jag tyckte det funkade bra framme vid mig (led2) men hade mamma i led 5 och där var det kaos, så borde nog införa färg markering på alla nummer lappar...och funrun borde få starta bland de sista...för vill man springa fort ja då borde man ju välja tid..
sen var det visst folk som gick men de jag såg höll då till höger...
sen att vuxna människor inte kan lyssna när de blir tillsagda att de står fel är ju bara patetiskt....
Nu längtar vi tills nästa år...
#5
•
12 september 2011 kl 19:53
Gilla
Jag är väl i din situation.
Jag har legat allt mellan 5.09-6.00 på km Beror ju lite på hur/vart du springer.
Springer jag i sällskap med nån som är lite snabbare och vi springer på en plan yta, så ligger jag på ca 5.20, men själv och i terräng så är jag närmare 6 min/km
Tjejmilen har jag sprungit 2 ggr och på 57.45 pch 57,27.

För MIG så vill jag helst ligga på den tiden på 1 mil,men på 5 km så skulle jag vilja ligga runt 25-27 min...
#6
•
12 september 2011 kl 20:00
Gilla
Jag har oxå tankarna. Ska köra klassikern 2013 och tänkte då prova tjejklassikern nästa år, bara för att få testa på alla grenarna.
Jag har åkt kortvasan(otränad och tog ett varv på åkern kvällen innan)och kom runt, sen körde jag öppet spår förra året och insåg att skidor var super kul.
Löpningen är väl det jag gjort mest så det ser jag inte som nåt problem.
Men simning( rädd för hajar och sjögräs) är nog det jag är mest orolig för.
Sen cykling( cykla kan väl alla men har inte pengar till cykel just nu)

Fick en förfrågan om jag ville köra tjejklassikern med ett par kompisar så vi får väl se. Men första start blir då tjejvasan.
#7
•
13 september 2011 kl 21:06
Gilla
Jag fattar ingenting..

Sprang tjejmilen för ca 1,5 vecka sedan, sen har det varit lugnt tills igår, då jag och maken sprang ut på en terrängvända på 22 min. Mina ben/vader tog helt slut, jag fick som kramp, mjölksyra eller vad jag ska säga.
Trodde det berodde på att jag vart dålig i magen och att jag spände mig därför.

Men körde ett litet längre pass idag på 32 min. och samma sak i benen.

Nu 2 tim senare är jag helt slut i benen nedanför knäna och ont under fötterna.

Kan det vara nåt med att jag typ dricker för lite på dagarna, har väl druckit ca 2 glas vatten på hela dagen.
Eller kan skorna har tagit slut bara så där?

Har inte nåt minne av att jag blivit så trött i benen förut. Konditionsmässigt så var jag inte trött utan det var benen bara...
#8
•
16 oktober 2011 kl 21:45
Gilla
Jag har sedan i början av juni cyklat till och från jobbet.
Är ca 10 min enkelväg.
Det är inte mycket. Men har inte fin cyklat utan försöker trampa så fort jag kan. specillt på vägen hem, då jag även avslutar med en backe på 300m som är väldigt brant på grusväg.
Är andfådd när jag är hemma, så då anser jag att nåt måste det ju vara bra för.
Är det inte vardagsmotionen som är den viktiga?
#9
•
4 april 2012 kl 13:12
Gilla
http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se/
här kan du kanske få lite tips.
vi som är med ligger på ganska olika nivårer, jag tillhör de minst tränade och har inga problem att hänga med.
#10
•
8 juni 2012 kl 20:52
Gilla
ja det går att göra ett namnbyte, kostar 200kr.
man ska göra det vid information på torget. det var då så de sade till mig.
#11
•
8 juni 2012 kl 20:56
Gilla
En kompis frågade om jag ville köpa en start till halv vättern, och dum som jag är sade jag ja.
lånade en cykel av en annan kompis. och hoppas att jag kommer runt.
har mest sysslat med löpning så konditionen har jag, ska bli kul, tror jag, att testa cykling oxå.'

har lite vana av att hålla på länge då jag kört 2 st öppet spår (2011 och 2012) det tog 9 tim och antar att detta kommer väl ta ungefär samma tid.

Nån med ett sista minuten tips?
#12
•
8 juni 2012 kl 21:01
Gilla
fick redan på idag att jag ska köra.
kläder hade jag helt glömt. så för min del måste det bli sol!!
#13
•
8 juni 2012 kl 21:45
Gilla
Jag har då pratat med de idag,då jag läste samma sak. Men de sade det var ok.
#14
•
9 juni 2012 kl 19:54
Gilla
Jag har precis varit och skulle byta namn lapp.
Man fick inte göra det. Så nu blev det en ny start plats.
Måttligt glad var jag då de säger olika. Hon beklagade så mycket att de hade personal som inte visste.
#15
•
11 juni 2012 kl 22:21
Gilla
Det där gick ju bra.
6.41 kanske ingen super tid. Men för mig var det det. Men nästa gång ska jag ha en riktig racer. Nu var det för steget till racer eller vad jag fick förklarat. Ganska smala däck men mönstrade.
Mamma som hade riktig cykel. Och lite mer cykel vana. Men sämre tränat för övrigt. Klarade det så 6.16. Därav tror jag att jag skulle klara det bättre på en riktig racer.
Men nu är det gjort och räknar redan ner till nästa år.