Foruminlägg av Ingela Magnusson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
#1
•
24 februari 2009 kl 09:45
Gilla
Hej Maria,

jag har läst tråden med mycket stort intresse och känner igen mig mest hela vägen.
Tack för alla tips och råd som alla lämnat och framförallt för peppningen!

Och du Maria, det är väl självklart att du kan vara med i löparklubbar - deras målsättning borde ju vara att hjälpa dig med Din målsättning.

Väl mött på Göteborgsvarvet - det blir mitt första.
#2
•
11 mars 2009 kl 13:27
Gilla
Hej Anna,

jag förstår precis vad du menar med rädsla för att tappa lusten, har själv varit där.....
MEN risken att du tappar lusten är nog störst om du går ut för hårt. Att blanda jogging med promenader i rask takt är inte fel. Och kan du få med dig en/flera träningskompis/ar så blir det ju ännu bättre.
Kämpa vidare men i din egen takt - det ÄR ju både roligt och skönt att springa!
#3
•
20 april 2009 kl 14:22
Gilla
Grattis Ulrika! Visst är det härligt när man klarar av sin utmaning! Jag vet precis hur du känner - var ute på min första 18km-runda igår och led framförallt av stumheten i benen! Ser oxå fram emot vilka tips som kommer fram - de behövs även i mitt fall!
Jag ska kolla länken som Csaba hänvisade till och även anamma Mikaels tips.
Det värsta för mig är att jag fastnat i nåt jäkla bekvämlighetstempo (som jag inte trivs i eg.) men skam den som ger sig!
Väl mött i Gbg
#4
•
26 april 2009 kl 12:25
Gilla
Ett kvinnlig inlägg till:
Larvig debatt - kan man ju tycka - men roande måste jag säga :o))

Väljer man shorts för att man tycker att tights ser töntigt ut - ja då får man väl skylla sig själv! Vaselin kanske funkar vad vet jag, skulle aldrig få för mig att prova - tycker att tights är det bästa!

Har ni tänkt på att det kan faktiskt vara snyggt oxå! hehe

#5
•
27 april 2009 kl 21:13
Gilla
Jag tycker också att det är svårt att komma igång på morgonen. Jag brukar alltid "gågga" igång kroppen innan jag springer - men det känns lite extra viktigt just på morgonen.

Heimo: hur långt springer du ett morgonpass efter den "frukosten"? Har du ätit något speciellt kvällen innan?
#6
•
27 april 2009 kl 21:18
Gilla
Jag kör oxå en och annan micropaus för att kolla jogg.se och jag är övertygad om att jag är väldigt mycket mer produktiv övrig tid. Framför allt för att man mår så bra.
#7
•
27 april 2009 kl 21:39
Gilla
Jättekul idé och bra initiativ! Intresse finns verkligen - men är osäker på att jag kan få det att funka med familjen. Hur sent kan man haka på?
#8
•
28 april 2009 kl 07:25
Gilla
Kan man använda sig av ovan modell om man har fastnat i nåt sorts bekvämlighetstempo också?
(ursäkta att jag lånar tråden - men jag fick lite inspiration ....)
#9
•
30 april 2009 kl 08:28
Gilla
Testa midjeväska - det funkar. Jag har väskan bak i ryggen, då stör den inte.
#10
•
7 maj 2009 kl 21:19
Gilla
Tack Carin, jag kunde inte sagt det bättre själv. Detta blir mitt första varv - och jag ser verkligen fram emot det. Väl mött alla andra glada :o))
#11
•
7 maj 2009 kl 21:32
Gilla
Hej Jenny, jag förstår verkligen vad du menar - man vill bara ut igen! Jag brukar lägga in dagar då jag tar en rejäl promenad i hyfsat tempo istället, (ungarna kan följa med på cykel), det brukar kännas rätt bra. Sen är man lagom taggad till nästa runda.
#12
•
11 maj 2009 kl 14:35
Gilla
Hej Lisa (och alla andra)
Det är mitt första varv oxå och jag hade först tänkt ta en runda igår alt ikväll på 14-15 km, mest för att ha känslan av ytterligare en gång med mig som Mikaela sa.
Men efter att ha läst den här tråden och alla goa tips så har jag tänkt om.
Det känns faktiskt helt ok att ta det lite lugnare den här veckan.
Hoppas det blir bra även för dig.

Väl mött och lycka till!
#13
•
14 maj 2009 kl 00:05
Gilla
Så otroligt bra det känns att få veta att det är fler än jag som ägnar sig åt huvudräkning. Detta är mitt första varv, men jag vet att det är så jag kommer runt......
Tänka positivt kommer man långt med - glöm inte leendet, det ska ju också funka.
Jag tänker iaf börja skriva utförligt i min träningsdagbok också, det var ett bra tips!
Lisa - försök njuta! Det här blir stenkul!

Väl mött och lycka till!
#14
•
17 maj 2009 kl 21:19
Gilla
Jag kände igen mig i dig och förstår helt och fullt vad du menar. Det bästa är att bestämma mål, kortsiktigt och långsiktigt och ha det framför sig. Vad som har peppat mig väldigt så är det just den här sidan. Är inne varje dag (flera gånger) och läser och begrundar, här finns ju flera av samma sort. Familjen har ju tröttnat på mina diskussioner om hur den här rundan gick den här gången jämfört med förra osv. Samtidigt så har de också förstått att jag behöver ha den här tiden, det blir lättare att planera in träningspassen för varje vecka som går. Nästa år blir det mer. Det viktiga är att man tar sig utanför dörren även den där gången det känns tungt. Ta en kortare tur eller välj att promenera men stick ut! De gångerna är man ännu mer nöjd med sig själv och får lite ny inspiration. Se framåt och kämpa på. Du kommer över varje tröskel..........
#15
•
18 maj 2009 kl 14:17
Gilla
Jag tycker definitivt du ska anta utmaningen! Jag var med för första gången i år - så jag har inte en massa erfarenhet att dela med mig av - men det är en kul grej och folkfest! Något att ha framför sig som träningsmorot, inspirationskälla osv. Klart du ska med!
#16
•
19 maj 2009 kl 10:26
Gilla
Härligt Åsa!
#17
•
20 maj 2009 kl 20:37
Gilla
27/6 Kustmaran i Kristianopel, ligger iofs i Blekinge men inte särskilt långt ner.
#18
•
22 maj 2009 kl 23:27
Gilla
Kustmaran i Kristianopel 27 juni http://www.teamblekinge.nu/kustm.html
#19
•
26 maj 2009 kl 20:37
Gilla
Jag har försökt vänja mig vid pulsklockan (det tar nog ett tag kanske)? Om man utgår från formeln 226 - åldern så hamnar jag på 182. Snacka om att man blir stressad av att upptäcka att pulsen ligger på 98% av det, men jag ändå inte känner mig särskilt ansträngd.........! Detta var iofs ett tag sen, så jag testade i förrgår och idag igen och samma nivå på ansträngningskurvan (enligt mitt huvud) visar en medelpuls på 146. (det kändes lite roligare då) Men som sagt - det tar väl ett tag att vänja sig och lära sig hur klockan eg fungerar. Trägen vinner, eh?
#20
•
2 juni 2009 kl 22:16
Gilla
En del målande, roande beskrivningar här.....
Jag använder mig av en gammal midjeväska, ca 20 år gammal. Lagom stor för en 33cl flaska, mobiltfn, mp3, lite papper, ngr druvsockertabletter, lypsyl och faktiskt - en liten banan. Väskan spänner jag runt midjan och den hänger bra i ryggen. Sen dricker jag inte så mycket när jag springer, bara fukta strupen lite, men vill ändå ha detta med mig utifallatt.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >