Foruminlägg av Patrik Hägg

< < < 1 2 > > >
#1
•
5 januari 2007 kl 11:09 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej.
Patrik heter jag och är också ny här. Efter en höst där det känns som barnen varit sjuka hela tiden så försöker jag nu komma igång med träningen igen. I vanliga fall så springer jag nog mycket kortare sträckor än ni andra men har som målsättning att göra milen på under 40 minuter.
#2
•
23 januari 2007 kl 12:41 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej.
Tycker ni att gummibroddarna/skorna fungerar bra när det ligger snö på marken? Här hemma så skrapas snön inte bort ifrån cykelvägarna utan ligger kvar och packas ihop...och har man tur så kommer det lite grus på ... till slut. Jag försöker gå ut och jogga ibland men jag har inga broddar eller "vinterskor" så jag har bytt ut mitt vanliga älhakliv mot "Bambi på hal is". :-)
#3
•
23 januari 2007 kl 15:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Precis... jag har själv ett ganska aktivt löpsteg med mycket bakåt-tryck vilket gör att jag ramlar omkull nästan på första steget. Så intervaller är inte att tänka på :-). Tur att det finns gym nu på vintern där man kan gömma sig tills solen tittar fram. Funderar annars på att skaffa motionscykel hem för att ha något att träna konditionen på (skidåking är inte min grej). Men helst vill jag ut i luften och springa.
#4
•
5 februari 2007 kl 22:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nej, sexappeal som löpare är skönt att slippa. Värre är då de gånger jag går till gymmet för att komplettera löpingen med styrketräning. Där är ungefär 110% av alla modeinriktade (är lite osäker på siffran där... och mina mattekunskaper). Man känner sig som en alien när man som kille dyker upp i korta löpartights och tränar. :-)
#5
•
6 februari 2007 kl 14:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Då blir man förmodligen åtalad för förargelseväckande beteende...så det avstår jag nog. Vänligt men bestämt! :-)
#6
•
8 februari 2007 kl 21:28 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Kulig tävling...

Här kommer resultaten ifrån den älgklivande löparen:

Bänkpress: 100kg
10 km: 40.55

10/40.55 = 2.46
#7
•
8 februari 2007 kl 21:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Lotta.

Jag gjorde istället så att jag skaffade oss en motionscykel som både jag och min fru kan använda. Våra barn är 2 resp 4 år gamla och ett löpband väsnas för mycket för att kunna fungera bra för oss. Så nu har jag precis avslutat dagens träning som var ett 30 minuters pass på cykeln samtidigt som barnen sover på övervåningen och frun är och jobbar.

Mvh

Patrik
#8
•
25 april 2007 kl 12:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för dina tips Anders.
Jag har själv haft problem med min hälsena sedan februari och den har blivit bättre men har inte vågat springa på för fullt ännu. Intervallpass på löparbanorna är inte att tänka på...
Men så gjorde jag som du föreslag och sökte efter "hälsena" AND "excentrisk träning" på Eniro.se och fick träff på en bra länk där jag kunde ladda ner en pdf fil som förklarade och visade med bilder hur jag nu ska träna upp min hälsena.
Här är länken: http://www.skane.se/upload/Webbplatser/Hassleholm/nya%20hässleholm/dokument/halsena_061127.pdf
#9
•
2 maj 2007 kl 22:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Japp... det blir en start för mig. Nu blir det tredje gången jag springer och har (tvingat) med mig en kompis på det. Första gången jag sprang gick jag ut för hårt och ramlade ihop efter 10 km. Fick sitta och vila en stund innan jag kunde gå/lunka mot mål. Förra året tog jag det lugnt och lyckades hålla mig på benen hela vägen. Iår ska jag försöka förbättra tiden. Tänkte testa banan innan med Friskis & Svettis.
#10
•
18 maj 2007 kl 08:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej kortben.
Vill bara säga att du inte är ensam om det problemet. Jag råkar ut för samma sak. Försöker jag markera en länk så vips så blir nästan hela sidan markerad. Har inte stött på detta fenomenet förut.
#11
•
29 juni 2007 kl 08:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Japp Roger. Det finns fler avdankade banlöpare här. Jag slutade för ett par år sedan när yngsta grabben föddes men har hållt igång med jogg och lite styrka sedan dess. Iår blev jag veteran och har tagit upp tävlandet på bana igen. Fast mer som glad motionär. Tiden räcker inte till att dra på sig spikskorna och köra intervaller. Då är det lättare att komm ut och jogga när barnen sover. :-)
#12
•
20 juli 2007 kl 21:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Bra kämpat alla som sprang. Jag gjorde nu min tredje start och satte nytt personligt rekord på sträckan. 52:43 blev tiden.
#13
•
21 juli 2007 kl 16:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
45 minuter på Kraftprovet imponerar Patrik! Där visade du klass! Man inser nu att till nästa år måste man springa mer distanslöpning med tuffare backar i. Själv tog jag helt slut på Kärlekens stig.
#14
•
31 oktober 2007 kl 11:06 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Nu har jag äntligen kommit till skott och anmält mig till Göteborgsvarvet 2008. :-) Det blir första gången för mig och jag har aldrig sprungit längre än de 11,6 km som Kraftprovet i Trollhättan är. Jag inser att jag måste ändra min träningsmängd ifrån de halvtimmes joggingpass jag kör idag till betydligt längre och det känns tufft... men det måste göras. :-)

Är det någon mer som gör sin debut där?

// Patrik
#15
•
20 november 2007 kl 16:01 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Hej.

Jag håller med Christer. Jag drabbades själv av detta i februari iår. Och hur mycket jag än vilade så kom alltid smärtan och "knarret" tillbaka när jag försökte börja jogga igen. Jag läste då artikeln från Hässleholms sjukhus och började med excentrisk träning i trappan. Efter ett par veckor kändes det bättre och jag började försöka jogga i väldigt lugnt tempo igen. I maj kände jag mig smärtfri och vågade på att springa ett par tävlingar igen. Smärtan har inte kommit tillbaka och då har jag t.o.m. testat med snabba spiksko intervaller på löparbanorna.

Så... för mig fungerade det iallafall och det är jag glad för. Men vi är alla olika.

Mvh

Patrik
#16
•
26 november 2007 kl 22:04 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Hej Sandra.

Jag köpte mig en pulsklocka i somras. Och var som du förvirrad över alla modeller och vad man kan ha dem till. Men sen insåg jag att det enda jag ville ha var att kunna ställa in ett intervall som jag ville min puls skulle vara inom samt få reda på min medel och maxpuls under min runda. Jag var inte intresserad av att spara mina data på något sätt utan det skrver jag in här på jogg.se istället.

Så jag köpte mig en Ciclo Sport CP16 på www.maxpuls.se

Här är länken: http://www.maxpuls.se/product_info.php?cPath=21&products_id=259

Mvh

Patrik
#17
•
12 mars 2008 kl 11:31
Gilla
Hej på er alla.
Fantastiskt vad man kan lära sig på gamla dar´. Jag har sprungit en del i mitt liv (dock inte så långt) men har aldrig känt till begreppet "framfotalöpning". Eller "kadens" som de diskuterade på ett annat ställe. Där ser man att man alltid kan lära sig något nytt.

Själv kan jag bara konstatera att mitt löpsteg skiljer sig markant ifrån när jag är ute och joggar/kör distanspass mot när jag trycker till extra för att springa fort.

Jag tror dock man ska det det lite försiktigt med att ändra sitt löpsteg för mycket. Man har ett naturligt löpsteg. Bevara det och förädla det men förändra det inte för mycket.
#18
•
12 mars 2008 kl 14:01
Gilla
Du har rätt doppler. Det krävs träning att öva upp sitt löpsteg. Men det behöver inte innebära att man måste göra en stor förändring och byta ut sin gamla hällöpning mot framfotalöpning, såvida man inte själv tycker att det känns rätt.

Bara för att förtydliga: Detta är bara min personliga uppfattning och jag har ingen expertis bakom mitt påstående. :-)
#19
•
18 juni 2008 kl 18:56
Gilla
Kan inte låta bli att dra på smilbanden åt Peters första inlägg:

"Om du tränar sprint 100 meter så kommer du att bli riktigt snabb.
Sen springer du en halvmara... hehe.."

Jag gjorde faktiskt det. Tävlade först på en halvmara för att två veckor senare tävla på 100m. *haha*

Man är lite konstig ibland... :-)
#20
•
9 januari 2009 kl 08:36
Gilla
Det som retar mig mest med vintertights är att det är så dålig stretch i de flesta modeller. Om jag har storlek L på vanliga tunna sommartights så är det ibland att jag inte får på mig storlek XL på vintertightsen. Då är det bara att ge upp och leta efter annat märke.
< < < 1 2 > > >