Foruminlägg av Johan Johnsson

#1
•
12 januari 2009 kl 13:39
Gilla
Hej !

Finns det någon bra sida där man kan se och följa sin form...
Dvs hur man förbättras efter träningen så att säga...
jag vet att konditionsportalen.se har lite sånt men... annars känner jag inte till någon ?

Tacksam för svar
#2
•
12 januari 2009 kl 16:14
Gilla
Du har nog rätt - jag är så peppad att börja nu efter ett långt uppehåll att jag vill ha koll på alla verktyg som finns tillhands. Det första jag ska göra är att köpa mig en bra pulsmätare! får googla lite på en sån :)

Tack Mårten
#3
•
13 januari 2009 kl 09:35
Gilla
Hej allesamman!

Jag ska försöka hålla koll lite på min puls, och vill gärna ha tips på bra pulsmätare , som kan mäta snittpulsen över ett lopp.. Vore bra om det var lite billigare saker..

Ha det gott !
#4
•
13 januari 2009 kl 12:33
Gilla
Tack för all hjälp ! :D
#5
•
13 januari 2009 kl 12:35
Gilla
Hej !

Nu har jag postat mycket de senaste dagarna hehe men jag känner att jag fåt kanon feedback från mina poster här! - TACK!

Nu är det så att jag sprang 2.5 km igår och var helt slut (då jag inte har löptränat på 5-6 år var jag riktgit nöjd med insatsen ändå).

Nu är jag så peppad på att springa så att jag vill ut och springa idag igen, men finns det inte risk för att man ska överbelasta kroppen om man kör igång såpass hårt precis när man börjat?

Tack.
#6
•
13 januari 2009 kl 13:05
Gilla
Tar detta till mig . Tack
#7
•
13 januari 2009 kl 13:13
Gilla
Kör imorgon istället , 3 ggr i veckan startar jag med.
#8
•
19 januari 2009 kl 08:55
Gilla
Hej !

Förra veckan sprang jag två gånger , tänkte köra samma sak denna veckan för att höja till 3 ggr sen - är detta en acceptabel start? - eller är det för mjukt? hehe (med tanke på att jag inte gjort ngt alls innan så tycker jag att dessa två dagarna ger mig mycket, dessutom har jag ont i halsen och knaprar alvedon som det är nu)

Tack för tips.