1 februari 2011 kl 23:29
Spring så mycket du kan i dagsljus. Helger och jobbluncher är min räddning. Perfekt om man kan ta två timmars lunch, lätt att tajma maten innan passet och extra aptit till lunchen efteråt. Ett träningsprogram är också ett måste. Pricka av varje pass du genomför eller inte genomför. Tvinga dig själv att förklara och skriva in varför du inte gjorde passet. Svider att se i träningsdagboken när man vikt ned sig. :-) Bra musik!