Foruminlägg av Martin Ekmarck

#1
•
23 oktober 2006 kl 20:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har sprungit varvet ett antal gånger med blandat resultat bästa tid på 1.53 men har till denna gång siktet inställt på familjerekordet som farsgubben innehar på 1.43 som han satte för typ 20 år sedan. Fattar bara inte hur det ska gå till??? Var ute idag 7 km med en tid som låg på 4.28/km men var efteråt helt slut och undrar hur i helsike jag ska kunna hålla det tempot och till och med ännu snabbare ytterligare 14 km. Någon som har något bra upplägg?
#2
•
13 november 2006 kl 21:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för tippsen, det e väl bara att ge sig ut och leta backar då för att få med sig farsgubben på ett litet "bet" är nog svårt, men men man ska aldrig säga aldrig.
#3
•
26 januari 2007 kl 14:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag lämnar blod hyfsat regelgundet och har väl märkt att jag några dagar efter inte har varit i "kannonslag" direkt. Framför allt tycker jag att jag inte åtehämtar mig på samma sätt som annars. Men det är nog ganska olika från person till person. För mig tar det ca 5-6 dagar innan jag kan gå på som vanligt igen.
#4
•
4 maj 2007 kl 10:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tror att jag kommer att springa på 1.52.30, men hoppas på ännu bättre.
#5
•
15 april 2009 kl 08:51
Gilla
Var och lämnade blod i torsdags förra veckan, och var helt förstörd efteråt. Orkade ingenting och kände mig helt illamående under hela dagen, har givit blod i snart 10 år och har aldrig känt något liknande(skitläskigt). Tänkte att jag skulle tränat rätt hårt i påskhelgen, men först på måndagen kände jag att jag hade orken.

Körde då ett långpass på 1h.30min men kände mig stum i bena och att det slet mer än vanligt o då gick det inte ens speciellt fort.
Sen körde jag ett lugnt pass på ca 8 km igår(asjobbigt) kändes som lungorna skulle sprängas o bena var som lyktstolpar.

Känns som att kroppen inte e lika snabb på att återhämta sig, varken under passet eller mellan passen, hoppas det vänder snart...
www.martinpartin.bloggagratis.se
#6
•
7 maj 2009 kl 20:45
Gilla
En grupp som går heta i min ipod är Metallica, helst dom äldre plattorna men favoriten är The black album.... snacka om tempohöjare!!!
www.martinpartin.bloggagratis.se
#7
•
7 maj 2009 kl 20:55
Gilla
Här e en till som ska försöka att persa, startar i 5:an liksom förra året...
www.martinpartin.bloggagratis.se
#8
•
14 maj 2009 kl 08:25
Gilla
Kommer att kubba i grön jogg tröja + pilotbrillor om det e soligt.. startgrupp 5.
www.martinpartin.bloggagratis.se
#9
•
17 maj 2009 kl 15:42
Gilla
Tyckte att det var betydligt tuffare i år, speciellt den lilla extra knicksen i vasastan. Missade målsättningen m 30 sek, men persade m 2,5 min cirkus.
www.martinpartin.bloggagratis.se
#10
•
20 januari 2010 kl 13:10
Gilla
Ser ju riktigt najs ut :) Ska testa så fort som möjligt!!
#11
•
19 augusti 2011 kl 08:29
Gilla
Har också blivit kontaktad av Rose, verkar inte ha några skruppler...

Om man ändå varit singel ;)
#12
•
19 augusti 2011 kl 10:48
Gilla
Ett drygt dygn nu innan start! Börjar pirra i kroppen, lite lätt nervös känsla.

Har man gjort vad man kunnat? Har uppladdningen sista dagarna varit optimal? Varför känns det alltid som man kunde gjort mer?

Hur som helst ska det bli GRYMT kul, kan knappt vänta!!!!
Lycka till alla!
#13
•
24 april 2012 kl 08:46
Gilla
Jag brukar dra i mig en tablett Imodium eller Dimor kvällen innan tävling och en på morgonen...Har aldrig behövt stanna med det upplägget. Drar även der på kaffemängden sista veckan innan viktig tävling.
#14
•
24 april 2012 kl 08:57
Gilla
För några veckor sedan var målet klart. I år skulle jag under 1:43 viklet är farsans pers från 80 talet någon gång...men 2 förkylningar senare och et knä som trilskas så vet jag inte längre om det är rimligt. Vi får väl se den 12 maj helt enkelt :)