Foruminlägg av Kalle Sternberg

#1
8 maj 2009 kl 09:07
Gilla
Kör min första mara den 30e maj och har fått rätt bra flyt. Har dock börjat få skavsår på hälarna som inte riktigt ger med sig. Är det någon som har några bra huskurer för att fixa det? Compeed? Vila bort? Annat?

Har schyssta, utdprovade skor. Oerhört tacksam för lite tips

/kalle
#2
5 september 2010 kl 14:02
Gilla
Ska springa halvmaran nu på lör 11 sept, hur lägger jag upp kosten under sista veckan för att tillsammans med lugn träning ladda optimalt?