18 augusti 2009 kl 21:03
Jag har följt detta diskussionsforum under några dagar och tycker ni har ett vädigt trevligt sätt mot varandra. Hoppas därför på lite hjälp från er.
Problem med ömmande knän gör att jag börjar intressera mig för cykling. Jag har haft relativt hög träningsdos de senaste två åren, toppat med Stockholm marathon i somras på 3:27 tim, vilket jag är mycket nöjd med. Tyvärr har knäproblemen gjort att dosen minskat drastiskt de senaste 2 månaderna. Om jag övergår till cykling, så lockar givetvis Vätternrundan 2010.
Vilken träningsdos är lämpligt att starta med? Min tanke är att utnyttja jobbresorna som träningspass, vilket skulle innebära ca 2x3 mil 3-4 ggr per vecka. Är det en rimlig start? Hur klarar man baken? Räcker det med vadderade cykelbyxor?
Hur slitsam är cykelträningen för knäna?
Är hybridcykel ett realistiskt alternativ till racer? Finns det några fördelar med hybridcykel, förutom prisläget?
