Foruminlägg av Magnus Aronsson

#1
•
29 maj 2007 kl 11:50 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
En annan väldigt bra bok när det gäller pulsträning mm. är: Träna för livet av P.Maffetone. Han hjälpte M.Allen med upplägget av hans träning. Finns att beställa på Adlibris (ISBN 9197615110)
#2
•
4 juni 2007 kl 11:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hade samma problem med min Polar, efter mycket svärande och funderande, sökande på nätet hittades en trolig orsak. En något fladdrande tröja, speciellt vid högre hastigeter, kan tydligen alstra statisk elektricitet. Bytte tröja problemet försvann
#3
•
6 juni 2007 kl 15:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Martin K.1/6
P. Maffetone tar inte bort den anaeroba träningen i sin bok, eller sätt att tänka. Den typen av träning, hur många ggr. i veckan osv. styrs av din aeroba träning.
#4
•
7 juni 2007 kl 10:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Se mitt inlägg 29/5. Jag tycker att boken är väldigt bra, kanske är jag lättpåverkad, men tror att det funkar. Problemet är att det just nu går väldigt långsamt när jag springer (ibland) samt cyklar (ofta) men det är ju en dela va det hela. Att sakta bygga upp sin aeroba funktion. På cykeln har jag nog ökat hastigheten med ca 5-6 km/h. samt minskat snittpulsen. Tyvärr så har det eldrig gått så långsamt som nu vid löpning, men det kommer nog. P. M tar även upp kost, vila, stress osv. Klart läsvärd.
Vill bara påpeka att jag inte är ute efter att frälsa världen, med detta sätt att träna.
#5
•
19 juni 2007 kl 15:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har starka funderingar på M6, någon som kört detta lopp, synpunkter önskas