8 augusti 2011 kl 20:21
Jag har också samma problem och har haft det alldeles för länge. Har dock inte tagit tag i det förrän nyligen. Det krävdes ett maraton som blev en fruktansvärd pina efter 11 km (hej pannben!) för att inse att det onda inte längre kunde ignoreras. Har fått höra att det onda troligen beror på för mycket löpning på asfalt i kombination med att jag har varit riktigt usel på att stretcha. Så nu är det noggrann stretching efter varje pass, inga undantag. Och Annika, tack för dina tips!
