18 september 2008 kl 21:30
Hej alla glada!
Har börjat löpa varannan dag, springer då runt 1 mil - ibland lite mer och ibland lite mindre. Kombinerar detta med vanlig styrketräning resterande dagar i veckan. Kortfattat: jag tränar varje dag.
MIna frågor är nu:
1. Löper jag märkvärdigt större risk för någon skada?
2. Är detta hälsosamt, eller tvärt om (några personer hävdar att det inte är hälsosamt)
Mitt största mål är egentligen att bara må bra, då jag finner löpning väldigt kul och "refreshing" (känner mig som huvudpersonerna i halstablettreklamerna =)).
Och ifall jag nån dag blir väldigt bra på löpning kanske jag kan satsa på det, vilket bara är ett plus som man kan ha i bakhuvet som extra motivation inför en lång löprunda.
Mvh
