Foruminlägg av Rugbylöparen

#1
•
12 februari 2025 kl 19:15
1 Gilla
Bättre att satsa på att vara ute länge. Varva lugn löpning med gång och prioritera ”timmar ute” före fart
#2
•
12 februari 2025 kl 19:41
Gilla
Jag kommer nog aldrig i mitt liv igen väga <90kg så behöver uppgradera skoförrådet. Har ni några tips på modeller som jag borde kika på?

Plattfot och tung så hellre lite pronationsstöd än inget alls. Jag brukar gilla Sauconys passform. Nike och Adidas brukar vara för smala . Jag är öppen för förslag
#3
•
13 februari 2025 kl 20:10
Gilla
Tack. Lite skeptisk till butikerna. De har en tendens att rekommendera sånt de har på lager. Jag brukar klicka hem en batch nån gång per år och prova/jänföra hemma i lugn och ro. Inser att de +20 paren som jag nu har i min garderob passar bättre till en 15 år yngre och lättare version av mig själv. Självrannsakan kan vara tufft men nödvändigt ibland
#4
•
15 februari 2025 kl 16:18
Gilla
Bra artikel. Håller helt med om det där med riskerna med mjuka skor. Det som är en mjuk och väldämpad sko för en BMI<20 löpare kan ofta vara som en tunn flipflop-sandal för mig.
#5
•
16 februari 2025 kl 09:15
Gilla
Du har rätt. Det är mina gamla ”snabba” skor som jag tycker dämpar för dåligt. Problemet jag har med ”väldämpade” skor är snarare att de är för svampiga.
#6
•
24 februari 2025 kl 17:10
Gilla
Juan. Syftar du på de Puma MagMax Nitro du nämnde tidigare? Kul att du har hittat skor som funkar för dig. Hur mkt väger du?
#7
•
27 februari 2025 kl 12:29
Gilla
Tack för input. Skriver en generell reflektion ang (kropps)vikt i separat svar
#8
•
27 februari 2025 kl 12:37
1 Gilla
Tänkte skriva ett långt och genomarbetat inlägg om svårigheten att jämföra skor när det skiljer mycket i kroppsvikt. Men jag fick nyss andra mer akuta förpliktelser så här kommer en kort version.

Det är svårt att jämföra samma sko för en ”lätt” löpare med en ” tung” löpare

#9
•
9 mars 2025 kl 20:12
Gilla
Jag har haft liknande problem hela mitt vuxna liv. Jag har aldrig riktigt fått bukt med det men nån slags konsensusprognos från vården brukar lyda ”överansträngning”. Springer nu blygsamma mängder och försöker vara noggrann med (p)rehab i form av stretch och fotstyrka. Det brukar funka tills det en dag inte funkar längre och då får jag backa. Att släppa prestigen och dra ner på ultror och ambitioner att persa på maraton är nog nyckelfaktor för långsiktig hållbarhet för mig
#10
•
11 mars 2025 kl 09:19
Gilla
Jag lät chat gpt ställa en diagnos på mig och vi resonerade oss fram till att *mina* besvär kring peroneus fästet *kan* hänga ihop med ett diskbråck nellan L5/S1. Jag opererade det för nåt år sen men har inte blivit helt återställd. Hade tidigare inte förstått att nervstrul där kunde ha sådan påverkan.
#11
•
12 mars 2025 kl 09:39
Gilla
+1 på gamla stukningar som också kanske påverkar
#12
•
17 mars 2025 kl 12:26
Gilla
Kan man få in passen i klockan också (Garmin)?

*Frågar utan att bemöda mig med att ens kolla på startsidan *