Foruminlägg av Knibbe

#1
•
6 november 2024 kl 11:05
Gilla
Började löpa 1 okt då jag åkt på ett diskbråck. Och blivit frälst i att få springa

Sprang 30km förra veckan fördelat på 4 dagar följt av vila lör/sön/mån
Följt av 10km igår igen.

Kändes bra tills jag kom hem från jobbet . kände stelhet, öm knäveck och lite öm baksida lår.

Har bokat in tid på måndag hos en fysioterapeut.

Är det så enkelt att det är en överansträngning?
#2
•
6 november 2024 kl 12:40
Gilla
Mycket möjligt, bara vila som gäller?