21 augusti 2024 kl 18:58
Redigerad 21 augusti 2024 kl 19:10
Hejsan.
I lördags sprang jag midnattsloppet. 10 km.
Det var riktigt jobbigt och hade en rejäl träningsvärk dagen efter.
Nu har jag 2 dagar senare märkt att jag får ont i utsida/undersida av vänster fot. Mer mot där lilltån börjar men även lite bakom.
Det uppkommer efter att jag belastar den några steg. Detta har fått mig att gå över till att gå på tå eller på häl då det inte smärtar när jag
gör det.
Vad kan det vara för skada må tro och vad bör jag göra?
Jag känner inte igen symptomen från hälsporre eller liknande utan det sitter liksom på sidan av foten.
Ingen smärta i hälen och inga smärtor vid palpation.
Se ovan bild. Egentligen så kan man ta bort lite av de röda närmast hälen utan de e mer fram på foten.
