Foruminlägg av Sone Sonesson

Hej, kör en lite snabb bakgrund.

Har inte kunnat löpträna sedan min värnplikt 2007 då jag fick problem med smalbenen. Tränat simning sedan två år tillbaka vilket verkar ha hjälpt min vader på något sätt.

Är inne på min nionde vecka med Garmin coach Greg 10 km.
Milen kommer inte att vara några problem när jag väl kommer dit.

Till min fundering;
Jag vill kunna springa långt i all terräng. Men jag vill även kunna springa milen snabbt. Går det att kombinera detta?

Tittar man på träningsprogrammet som finns på denna sidan, "10 km medellöpare" så specificerar dom terrängen såsom kuperat. Ska jag gå på detta efter mitt nuvarande eller det fungerar att ta Garmin coach halvmaraton? Det är ju smidigt att ha hjälp av klockan.

Hoppas att det går att hitta en röd tråd i mitt något förvirrade inlägg

Tack för era svar, jag hör vad ni säger och ska sluta fundera så mycket på det.

Jag går på Garmin halvmaraton och försöker springa vissa pass på stigar 👍