4 januari 2024 kl 22:37
Redigerad 4 januari 2024 kl 22:39
Som rubriken lyder… lite bakgrund: sprang korta distanser för 7-10 år sedan. Som längst 11 km men det hände bara ett fåtal ggr. Har därefter haft en del problem med ryggont samt fött två barn - tränat väldigt mycket styrka för att kroppen ska må bra. Födde mitt andra barn i juni -23 och vill så gärna komma igång med löpningen igen. Anmälde mig till halvmaran i sep för att ha en morot, och har inte berättat det för någon än. Min man kör Vasaloppet, Vätternrundan och lite löpning och jag skulle så gärna överraska honom med att för en gångs skull vara den som genomför ett lopp - ytterligare en morot. Jag tränar ett par ggr i veckan och är helt ok stark, men klarar jag som numera nybörjare av att träna upp inför en halvmara i sep? Målet är att komma runt utan att gå, helst. Några tips? Har givetvis googlat men vore kul med input eller egna erfarenheter.
