8 december 2023 kl 09:51
Bra input på min frågeställning - tack!
Jag lägger kanske ribban för lågt med målet om att springa på två timmar. För mig handlar det om att jag helt enkelt inte är van (läs inga erfarenheter alls) av så långa distanser.
Min slutsats är, utifrån ovan, att välja ett program som följer ett mål om en bättre tid, än de två timmar som jag initialt tänkte att jag skulle gå efter.
Jag tänker att jag ska börja köra efter det programmet som ligger här på jogg, det verkar vara förnuftigt när man kollar runt och jämför!
