23 juli 2023 kl 18:22
Tänker mig att det är en lite krånglig väg att nå den slutsatsen. Krånglig väg innebär många möjligheter till fel.
Vi är väl ändå rätt många som mäter vad vi äter och har stenkoll på hur mycket kalorier vi får i oss samtidigt som vi med klockor mäter varenda steg vi tar och vågen mäter vår vikt.
Korrelationen mellan vikt och kalorier är väl också ganska klarlagd. Typ 7000 kalorier motsvarar 1 kg vikt. Sen är det ju enkel subtraktion/addition för att se om träning påverkar.
Åtminstone märker jag att jag kan äta mer när jag tränar mer. Men det är kanske bara individuellt för mig.
