5 januari 2023 kl 13:31
Okej, ja det brukar väl vara så med sjukvården. Som sagt, jag bara läste snabbt om det så har lite kunskap om just den typen av injektion.
Ja det är den typen av tåhävningar jag gör både med och utan vikt. Har även vissa spänst övningar som jag har fått från min fysio som jag ska göra. Men märker absolut ingen skillnad från att jag börja så det känns lite hopplöst. Skönt att höra av någon iaf där det har hjälpt, det ger lite hopp trots att det känns mörkt just nu!