Foruminlägg av Alfred

Hej,

Har sprungit i flera år. Håller mig ofta på distansen 1 mil per runda. Egentligen enbart av anledningen att jag alltid får ont i benhinnor. Jag springer mycket på asfalt och det är såklart inte optimalt, frågan är vilka skor som är bäst för asfalt? Finns det några knep för att minska belastning på benhinnorna?

Jag hade velat ta mig ann maraton i framtiden men med tanke på att jag alltid får ont så har jag svårt att se hur det skulle kunna ske. Har varit på löplabbet och köpt skor för många kronor men utan någon förbättring.