Foruminlägg av Fredrik Nyqvist

Skjuter in en till fråga i en "gammal" tråd.

Kort summerat så ska jag "springa" Ultravasan men har inte tränat så mycket som många nog anser att man bör ha gjort. Målet är därför att ta sig i mål. Det kommer definitivt att promeneras bitvis och tiden får bli vad det blir

Helt utan erfarenhet från ens i närheten av så här långa lopp har jag inga referenser och min misstanke är att mina ben kommer att ta slut innan konditionen och jag funderar därför kring strategi till loppet generellt och framförallt vad gäller tempo.

Att gå i uppförsbackar borde spara på benen. Även att ha respekt för brantare utförslöpor. Men är det i övrigt klokt att utgå i från puls och springa med någon viss marginal till aerob tröskel? Eller är det bättre att utgå från en viss hastighet?

Utöver det så klart att dricka ordentligt och se till att få i sig energi och mineraler.

Tacksam för tips.

@Mr. B: Tack för bra tips med distans/ansträngning och tillbehör. Givetvis så ska jag vara inkännande med kroppen, tanken är ändå det ska vara en rolig utmaning och inte nåt som gör att man drar på sig skador eller annat otyg.

@Stefan: En backyard ultra låter onekligen som en bra grej. Får se om det kan hinnas med.