20 juni 2021 kl 23:16
Hej.
Jag är 29 år, har tränat hela livet, kör idag crossfit 5 gånger i veckan, så jag betraktar mig ändå som vältränad. 158 cm och 52 kg.
Mitt stora problem har alltid varit löpning. Jag har aldrig sprungit över 10 km och kämpar för fullt för att överleva 5 km. Vid lätt jogg 4 km får jag alltså en puls på snitt 187 och högst 201. Så här har det varit så länge jag kan minnas, och därav har jag aldrig tyckt det varit kul att springa. Jag har dock en dröm om att komma över detta ”hinder” och bli bra på att springa då hela min familj älskar det och har lätt för det. Men vad är det som gör att jag får så hög puls? Jag har inte samma problem vid crossfit.
Jag har fått medicin utskrivet för ansträngningsastma men den påverkar ju inte min puls. Utöver det är jag fullt frisk.
Jag har provat olika pulssensorer så det är inte klockan som visar fel. Och framförallt så känner jag det i hela kroppen att pulsen är i taket.
Jag postar pulskurva från kvällens korta joggtur på 4 km.
Har ni tankar eller tips är jag oerhört tacksam för det!
