Foruminlägg av WenJin

Hej,

Har försökt förstå vilken typ av skor jag behöver. Nåt år sen började jag springa och var uppe i ca 1-2mil/vecka. Oftast då på skogsväg eller löpband i neutrala med hög dämpande skor (kändes iaf som att landa på moln). Efter ca ett halvår in fick jag sluta pga knäont. Har pausat ett halvår och senaste halvåret börjat med styrketräning, efter råd av sjukgymnast och nu börjat lite smått springa, ca 3-4km eftersom det är då knäna börjar kännas.
Efter inköp av nya skor, dock m pronation, så har jag lyckats springa längre utan knäont.
Men om jag kollar på mina gamla löparskor (slitna på utsidan, fram o bak), så borde prostionsskor inte passa mig. Men kan det vara för att jag är kobent o tenderar att vinkla knäna inåt? När jag springer så kan jag till o från även få ont i stortån, dvs tror att jag skjuter ifrån där, trots att skorna är slitna på utsidan då jag alri har känningar på typ lilltån.
Ursäkta det långa inlägget, men köpte i all min iver andra par skor nu som jag inte vet om jag ska behålla

Oj, fick inga svar dem första dagarna så glömde bort min egna tråd. 😅 Körde idag min första mil på 2år fortfarande på pronationsskor och knäna verkar gilla skorna 😅 möjligtvis för att de kanske är nya och därför bättre dämpning än mina gamla mjuka skor. Eeeeller för att mina nya är hårdare o df stabilserar fötterna bättre. Jag testar vidare då jag lyckas springa längre o längre m pronation utan knäont. Blir bara knäpp när jag tänker på det här för det är så ologiskt. Men gud tack för alla svar o inputs

Walker, mina knän går inåt när jag springer

Marcus-fasiken, jag har börjat känna av benhinnan på sistone. Men åååh, jag som har 2 par nya pronationsskor.

Blir fasiken tid hos ortopeden nästa gång 😅 borde vara billigare i det långa loppet och mer förebyggande.