Foruminlägg av Stina Hörnstein

#1
•
23 februari 2021 kl 09:04
Gilla
Hej!

Är 32 år och har sedan några år tillbaka haft problem med stortåslederna. Har kommit fram till att det är ”Hallux Rigidus” (artros i stortåsleden). Har problem med båda men vänster är värst. De är svullna och värker ofta i samband med fysisk aktivitet men särskilt efteråt.

Tycker MBT-löparskor har varit ganska bra eftersom de har rullsula men lite sugen på att se mig om för alternativ. Någon med samma problem som testat Hoka-Bondi? Eller någon annan sko som passar denna typ av fotproblem?

Undrar också om någon har tips på övningar som kan lindra smärtan? Eller har andra erfarenheter av Hallux Rigidus att dela med sig av.

Springer, cyklar, spelar padel och tränat mkt överlag och tänker inte sluta med det...! 😊
#2
•
23 februari 2021 kl 22:03
2 Gilla
Tusen tack för era råd! Har provat kolfiberplatta men tyckte det fungerade sådär. Ska prova era förslag på löparskor / övningar. Hoppas det kan lindra smärtan! Och tack för tips om instakontot!👏
#3
•
24 februari 2021 kl 07:58
1 Gilla
Usch va hemskt.. Tur att det hänt lite sen dess! Att bara vila vore ju hemskt...!
Är nog värt att testa allt som går och ha lite ont...! Som tur är tycker jag nästan jag får mindre ont av att springa än att gå.

Ja, antar att det är viktigt att träna vaderna ordentligt då jag känner att de blir stela och lite konstiga säkert på grund av att jag belastar foten lite annorlunda.

Precis menade att jag provat lös kolfiberplatta. Får nog testa de där Endorphin tror jag! 👏😊 Man blir ju hoppfull när man läser era historier ändå!
#4
•
24 februari 2021 kl 10:21
1 Gilla
Ja precis! Tusen tack för dina tips. Är taggad på att testa lite nya skor nu! 😃