26 oktober 2020 kl 00:06
Jag springer 10 km löprundor 4-5 ggr Per vecka och köpte för ca en månad sedan två par nya skor och ett inlägg. Köpte skorna som vanligt på Löplabbet Kungsgatan. Fick ett par NB som också utrustades med en innersula från Icebug. Jag pronerar så det ska va stabila skor. För ca två veckor sen började jag få ont efter löpning på ovansidan av vänster fot. Mitt på ovansidan av foten. Har även haft ungefär samtidigt ont från knät och ner till foten på den Mindre långa muskeln som Sitter fram vänster på benet. Har försökt vila foten i 5 dagar men smärtan kommer tillbaka efter löpning som jag nu gör 10 km varannan dag. Det gör inte ont när jag springer men det gör ont efter och lite när jag går. Kan det ha att göra med de nya skorna eller är det överbelastning tror ni? Jag är 52 år och är 187 cm lång och väger 94 kg. Springer långsamt 10 km på 1 Tim 8 min. Vilka råd har ni att ge. Är i Stockholm i 10 dagar och funderar på att uppsöka värd. Ser ingen svullnad eller blåmärke på foten. Känns som att smärtan sitter ganska djupt inne i foten.
