Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Foruminlägg av Nelly
#1
•
28 september 2020 kl 12:32
Gilla
Klicka för att gilla
Tips på bra styrkeövningar
Jag har fått höra att muskler är tunga och tynger ner så jag kör bara några enstaka benlyft, kör roddmaskin och crosstrainer.
Blir mestadels konditionsträning
