Foruminlägg av Eva

#1
•
20 juni 2020 kl 15:42
2 Gilla
Att
-inte gå ut för fort
-det i början är jobbigast första km, ge inte upp utan kämpa på så lättar det (var så för mig)
- att inte sikta "milen under en timme" direkt utan att klara av en viss distans, t ex 5 km, på vilken tid det än må vara
-inte jämföra sig med andra, det är din kropp och dina förutsättningar
- det medför många positiva effekter som högre stresstålighet, bättre humör, lättare att fokusera och allmänt mer "ork" i vardagen.
#2
•
8 november 2020 kl 20:07
Gilla
Hej!

Tog upp löpning igen förra sommaren och mina gamla skor Asics Gel Surveyor 5 T6B9N-3906 börjar kännas stumma, sulan är på väg att bli blanksliten på båda skorna på insidan "framfoten" (tecken på pronering, antar jag?) och jag letar efter någon lämplig ersättare.

Denna modell är 4-5 år gammal och utgången. Finns någon bra hemsida för vilken modell som är motsvarande idag eller kunnig på forumet som kan tipsa om en liknande sko?

Tycker om att den är hög och stabil, springer/joggar övervägande på asfalt, ca 90-100 mil per år.

/Eva
#3
•
8 november 2020 kl 20:41
Gilla
Tack! En Ctrl-Alt-Delete och nystart med skomodell kanske är det bästa, tar med mig tipset om dämpning både fram och bak.
/Mvh Eva
#4
•
9 februari 2021 kl 19:43
4 Gilla
Hänger på här med målen 75 mil löpning och 75 timmar annan träning.
Klarade 100 mil 2020 i och någonstans i bakhuvudet hägrar det samma i år men är försiktig, lyssnar på kroppen och ser hur jag ligger till i halvtid. Kanske revideras målen då 😊
#5
•
1 april 2021 kl 18:31
5 Gilla
22 mil första kvartalet är jag nöjd med. Siktar på 60 mil kvartal 2 och 3 tillsammans och 20 mil som avslutning kvartal 4. Nu är ju - i mitt tycke - bästa löpsäsongen. 😏
Glad Påsk alla! 🐥🌞🌿