25 april 2020 kl 13:15
Hej! Jag är 22 år och har varit ganska aktiv hela livet. Spelade innebandy när jag var ung och efter det har jag försökt springa/träna på gym ungefär två gånger i veckan iallafall.
Nu för ungefär tre månader sedan har jag börjat springa tre gånger i veckan istället och jag har förlängt min runda från 3-4km till 7km. Ungefär en månad in på att jag började springa fler gånger och längre märkte jag att mina byxor blev för små. Jag är inte överviktig och jag äter exakt samma mat som jag alltid har gjort. Det är framför allt runt höfterna, låren och rumpan som det blir för tight i byxorna men också lite runt magen, så pass att jag behöver byta ut hela min byxgarderob. När jag läser inlägg här verkar det som att alla bara går ner i vikt och blir mindre av löpning men för mig är det tvärtom. Är detta normalt? Är det rimligt att lägga på sig så mycket extra muskler av att bara förlänga sin runda och springa en gång mer i veckan än tidigare? Känner mig frustrerad då jag känner att 7km tre gånger i veckan ska duga för kroppen och då jag äter bra mat osv. Supertacksam för svar och information av er andra!
