25 september 2020 kl 13:42
Hej Fredrik,
jag har haft PF i flera månader i fjol. Jag tejpade foten, masserade den med bollen under foten och även massage i vaderna. Jag gjorde fotövningar som skulle ha varit bra för just PF och dem har jag hittat på naprapatjonas insta och fb konto som jag varmt kan rekommendera. Där hittar man super tips för hela kroppen. Jag bytte till Altra skor modellen Torin. Skorn med väldigt bra dämpning och 0 dropp som gör att foten måste jobba mer eller på ett annat sätt. Jag vet inte exakt om vad som har hjälpt mig men du kan testa dig fram. Önskar dig lycka till.
Glömde att säga att jag har aldrig slutat springa under tiden, dessutom så springer jag runstreak. Men farten kan förvärra problematiken känns det så. Skriv gärna tillbaks hur har det gått och vad som hjälpte dig. Bra att veta.
Lycka till!
