8 februari 2020 kl 19:44
Har idag varit ute på min första riktiga löprunda på väldigt väldigt länge. Spelat fotboll hela livet, men är avdankad och otränad sedan en lång tid tillbaka. Har mest kört lite styrka på gym och olika PW’s.
Hur som. Idag blev det ca 3-4 km, lagom tempo, en del gång också. Upplever under turen att man är lite ovan andningen och att det är svårt att hitta rätt tempo, men får samtidigt som ”ett tryck” över bröstet och väl hemma är det som att proppen går ut. Kan nästan känna yrsel, men inte så att hela rummet snurrar. Märks att man varit fysiskt aktiverad, helt enkelt.
Har dock inte ont eller någon typ av smärta, utan är mest som att det kan kännas tungandat eller allmänt ansträngande.
Är man helt enkelt för otränad med total brist på kondition eller kan det vara något annat? Tycker att man ofta hör otränade människor säga samma sak. Precis som att man kan uppleva illamående.
Har kollat upp hjärtat genom åren av olika anledningar, men var ett tag sedan nu. Bör man vara orolig? Tänker annars att det kan bero på att blodtrycket svajar? Eller att man ”spänner sig” och hamnar fel i andningen?
Ni med koll får gärna komma med en input!
