5 februari 2020 kl 06:43
Jag föredrar crosstrainer för att jag upplever att den är mer skonsam på leder men även tränar hela kroppen samtidigt.
brukar köra pulsträning på gymmet, ställa den på 130 i puls o låta den själv bestämma motståndet. kör en timme uppdelat på två med lite skrotlyftning imellan.
Är själv på samma resa och ligger på 122kg idag och kör hårt med att dra ner på allt som har på socker att göra och har börjat räkna kalorier via min fitbitapp.
