2 februari 2020 kl 18:35
Hej
Jag fick barn för en månad sen. Min fru är sjuk och kan inte ta hand om vår son om nätterna, vilket jag därför får göra. Har nu inte fått sova en hel natt på 2 v, och nu i natt så skrek han oavbrutet.
Jag försöker ändå få till mina rundor. Brukar springa 5-8 km två ggr i veckan och har legat på en km tid på 5:10-5:20 ungefär.
När jag nu inte sover så pekar dock formkurvan brant nedåt, och idag hamnade jag på drygt 6 min per km. Trotts att jag ligger högt i puls.
Jag förstår att man inte kan vänta sig att prestera på någon hög nivå när man inte sover, men att tappa nästan en min per km känns för mig väldigt mkt. Jag börjar undra om det är något annat som är fel, och att jag borde göra en hälsokontroll.
Någon som har liknande erfarenheter? Är det rimligt att se ett så stort tapp? Körde även spinning härom dagen och såg stjärnor framför ögonen under sista intervallet. Är det rent av dåligt att pressa sig själv i det här läget?
Är verkligen tacksam för lite input från er!
Med vänlig hälsning,
Johan
