Foruminlägg av Alexander Kjäll

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
8 augusti 2008 kl 14:10
Gilla
Nu har jag också gjort min milpremiär, förvisso bara på löpbandet pga det något usla vädret, men jag skulle ändå vilja rikta ett tack till folket här på forumet som har fått mig att öka seriositetsnivån på mitt joggande :)
#2
•
13 augusti 2008 kl 10:53
Gilla
Ett förslag på förbättring som jag skulle uppskatta vore om man kunde registrera hur många höjdmeter man sprang under passet också, Nu kommer säkert folk tycka att jag är galen, men jag gillar bäst att springa på löpband och det gör en del skillnad om man springer i 0% lutning eller 3%.

Tack för en annars utmärkt site :)
#3
•
25 augusti 2008 kl 22:16
Gilla
Jag är väl antagligen ganska ensam, men jag föredrar att springa på löpband, miljön runt mig är mycket mer enhetlig och kontrollerad, och underlaget är skonsamt för mina knän.

Dessutom så har jag väldigt lätt att välja att pressa mig lite hårdare på ett pass, det är bara att knappa på panelen så måste jag springa snabbare sedan, eller i en uppförsbacke.

Sedan så har jag också lätt att ta ett löppass tillsammans med min polare som är mycket snabbare/långsammare än mig, och vi kommer att kunna vara brevid varandra hela tiden och snacka och peppa varandra.

Att man också har nära till alla styrketräningsredskap ger också ett plus i min bok.

Så jag skulle rekommendera att inte avfärda löpbandet som tråkigt bara för att andra gör det.
#4
•
1 september 2008 kl 19:09
Gilla
Jag har tränat innan frukost sedan i januari ca, och har under den tiden förbättrat min tid på 5 km med ca 12 %, ingen jätteökning kanske, men det känns bra att det går stadigt frammåt, och jag har inte pressat mig speciellt mycket heller.

Har varit först senaste månaden som jag har börjat lägga in längre pass och liknande. Jag är överlag väldigt nöjd med att träna på morgonen, ger en bra start på dan.
#5
•
17 september 2008 kl 08:29
Gilla
Rökarna har ju alltid möjlighet att äta nikotinpiller eller snusa när de är utomhus, jag tycker att det borde vara självklart att man inte förstör luften för de runt om sig.

Bland de värsta sakerna jag vet är när man kommer upp från tunnelbanan i morgonrusningen och någon idiot börjar bolma när det är för mycket folk för att man ska kunna undvika rökmolnet.
#6
•
26 september 2008 kl 12:00
Gilla
sluta mata trollen
#7
•
5 oktober 2008 kl 13:50
Gilla
Jag är ju inte någon direkt långlöpare, men däremot vegetarian, och för mig personligen så är det en rent politisk fråga att äta vegetariskt, jag skulle inte kalla mig själv någon form av fantast.
#8
•
5 oktober 2008 kl 15:09
Gilla
Jag springer på löpband 3 dar i veckan ungefär, och gillar det väldigt mycket, Jag gillar hur jag kan lyssna på ljudböcker och liknande när man trampar på.
#9
•
5 oktober 2008 kl 16:28
Gilla
inte för att vara petig, men om 370 kr räcker till 20 liter så ger det ett literpris på 18.50:-, inte 13.50:-.
#10
•
10 oktober 2008 kl 11:05
Gilla
Anton:
Du brukar inte äta mat innan du springer eller ;)
#11
•
6 juli 2009 kl 13:27 Redigerad 6 juli 2009 kl 13:26
Gilla
Jag brukar oftast frysa ordentligt när jag har sprungit lite längre pass, över 15 km eller så, helt oberoende av hur varmt eller kallt det är ute.

Jag brukar duscha varmt och gå och lägga mig med en bra bok eller liknande i någon timme typ.
#12
•
21 oktober 2009 kl 19:57
Gilla
Jag springer fastän jag känner mig lite sjuk, min tumregel är att sålänge jag inte är för sjuk för att gå till jobbet så är jag heller inte för sjuk för att löpträna.
#13
•
9 januari 2010 kl 22:52
Gilla
Jag hade lite liknande problem, men inte exakt vad du beskriver, för mig satt smärtan ca 5 cm högre upp.

Vad som hade hänt mig var att jag inte hade stretchat mina höftböjarmuskler ordentligt, så de hade blivit för korta och drog för mycket på bäckenbenet. Att stretcha ordentligt i en vecka avhjälpte problemet för mig.
#14
•
16 januari 2010 kl 21:03
Gilla
Jag har just sprungit mina två första pass i mina nya fivefingers. Och jag har fått helt fantastiskt mycket träningsvärk i mina vader.

Jag tror att det kommer ta ett bra tag att bygga upp de musklerna som behövs.
#15
•
19 januari 2010 kl 15:34
Gilla
Efter ytterligare ett pass i mina fivefingers så känner jag att lite saker har fallit på plats rent teknikmässigt.

Jag insåg att om jag lutade hela kroppen lite mer framåt så hamnade foten mer naturligt under kroppen när jag landade, och vilket förenklade mycket.
#16
•
9 februari 2010 kl 17:18
Gilla
För mig så fungerar det bra att ha hög mätbarhet, genom att jag har minimerat så många variationsdimensioner som möjligt så är det väldigt lätt att jämnföra en träningsvecka med en annan.

Och så har jag några standardtider jag brukar springa, 30 minuter och 42 minuter, vilket gör att jag slår mitt personbästa på de tiderna lite då och då, och det är alltid lika motiverande.
#17
•
24 februari 2010 kl 21:59
Gilla
Om jag känner att det riskerar att bli tråkigt så ökar jag farten var 6´e minut med 0.1 km/h.

Då får jag ett lagom långt intervall för att ha något att se fram emot "snart får jag springa snabbare", och med så liten fartökning så kan man göra det ett antal gånger fastän man låg nära max från start.
#18
•
1 mars 2010 kl 14:20
Gilla
Det vore helt klart fantastiskt bra om man kunde få reda på om det finns några märken som man ska undvika, eller några som man verkligen ska köpa ifrån.

Finns det några löparkläder som är rättvisemärkta eller något liknande?
#19
•
10 juni 2010 kl 22:20
Gilla
tog 6.7 km på 30 min igår, det kändes sjukt bra och jag tror att jag har lite till att pressa ur mig.
#20
•
4 augusti 2010 kl 16:21
Gilla
Jag köpte en sådan här:
http://addnature.com/product.aspx?pf_id=MARMOTWTRAILWINDHOODY

Har mest använt den när jag varit ute och fotvandrat, men några joggingpass har den hängt med på, och än så länge är jag mycket nöjd.

Skönt att den är så lätt också.
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >