4 juni 2019 kl 22:11
Hej!
Jag har precis börjat springa så är väldigt novis inom detta och undrar om man kanske kan få lite tips på hur man ökar konditionen och även om någon kanske kan svara på varför jag får ont i stortåmuskeln när jag springer.
För närvarande så springer jag en runda på 4km och är helt slut (skratta inte :P) och det börjar göra ont i stortåmuskeln redan efter 1-2 km.