29 april 2020 kl 18:45
Jag får en känsla av att många känner press och stress över sin träning och den kommer antagligen från allt annat man har i livet!
Min motivation (utöver hälsa och välbefinnande)
Se löpningen som en fristad där man kan låta alla måsten vänta. Sänk tempot, spring avslappnat, stanna och njut av utsikten, lyssna på tysnaden, prova le när det känns tungt. (funkar så bra på mig att jag börjar skratta när andra löpare ler tillbaka)
Variation gör löpningen roligare, prova spring en runda helt oplanerat, dra bara iväg nånstans och se var du hamnar!
Min utmaning är att lämna löparklockan hemma under ett oplanerat långpass, tanken är att jag ska känna mig helt fri! Vi får se när jag lyckas med det :-)
