13 mars 2019 kl 21:11
Hej !
Jag undrar över det här med löpkadens. Jag har sprungit i flera år men aldrig hört talas om löpkadens förrän nyligen.
På alla mina pass enligt min garmin så ligger kadensen mellan 192-198. Tydligen ska det vara ett bra löpsteg. Men vet faktiskt inte hur jag springer. Aldrig tänkt på det mer än att jag känner mig lätt. Sätter ner framfoten mer än hela foten. Vad ligger er kadens på och kan någon på ett bra sätt förklara detta för mig?
Anna.
