23 april 2019 kl 12:55
Hej,
Har nu löptränat frekvent sedan hösten ifjol där jag sedan dess gått ner ca 8kg ofrivilligt och ser ett problem med att jag löpande går ner i vikt och har svårt att få i mig tillräckligt med energi.
Vad har ni får tips och knep för att vi i sig tillräckligt med energi så att ni inte går ner i vikt?
Är 186cm lång och väger idag 74kg(morgonvikt) och springar mellan 5-8 mil i veckan.
/M
