Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Foruminlägg av Bo Persson
#1
•
25 december 2018 kl 22:01
Gilla
Klicka för att gilla
Muskelbristning i vaden?
Massera vaden med en träpinne, rund ca 10mm innan träning och efter träning.
Sök på gubbvad på nätet så finns det ett tv inslag hur du ska göra.
#2
•
4 januari 2020 kl 18:41
Gilla
Klicka för att gilla
Vadsmärta
Troligen benhinnorna som är problemet.
Läs om rehab på nätet.