Foruminlägg av Sandra Fristedt

#1
•
19 juli 2018 kl 15:46
Gilla
Tjena!

Jag har börjat få otroliga skavsår av mitt Polar HRM-bälte. Jag fick inte det i början, men nu på senaste tiden skaver det rejält. Jag har provat att positionera det på olika sätt, precis under sport BH:n, lite under, osv. Inget hjälper och på senaste tiden har jag inte kunnat använda det pga skavsåren.

Har ni något tips, eller kan det vara så att jag helt enkelt behöver köpa ett nytt? Bältet är ett halvår gammalt.
#2
•
19 juli 2018 kl 15:55
Gilla
Hej Jesper!

Absolut okej att du som kille svarar också! Det behöver ju inte vara sport BH:n som är boven i dramat haha. Hm, ja, värmen har ju varit en stor faktor på senaste tiden. Men jag ska prova att tvätta det också - tack för idén!

/S
#3
•
19 juli 2018 kl 16:36
Gilla
Tack för tipset Lars! Jag får prova detta imorgon och hoppas att det hjälper :)
#4
•
20 juli 2018 kl 14:12
Gilla
Tack alla för alla härliga tips! Jag ska göra mitt yttersta för att försöka besegra skavsåren, och eventuellt titta på en sport-BH med inbyggd puls (jag hade ingen aning om att de fanns, tack!). Om inget annat får jag erkänna mig besegrad för sommaren och prova senare i höst igen haha.
#5
•
21 juli 2018 kl 13:07
Gilla
#12, hur noggrann är en pulsklocka som mäter vid handleden skulle du säga? Det som lockade mig med bältet var att man sa att den var noggrannare.
#6
•
1 oktober 2018 kl 16:46
Gilla
Tjena!

Jag har sprungit tre halvmaraton nu med Galloway metoden (att ta regelbundna korta gå-pauser efter X minuter) och det har fungerat väldigt bra för mig!

Men nu vill jag springa ett fullt maraton nästa år och även detta med Galloway-metoden. Är det någon här som har gjort det och kan dela med sig av eventuella erfarenheter? Jag ser på schemat att jag ska komma upp i alla 42 km tre veckor innan själva loppet och det ser lite läskigt ut haha.

Tack!
#7
•
1 oktober 2018 kl 18:24 Redigerad 1 oktober 2018 kl 18:56
Gilla
Jag kan tänka mig att man är snabbare utan gå-pauserna, men för mitt första maraton vill jag bara lyckas till mig igenom haha. Eller tänker du att du kunde ha sprungit snabbare i run-intervallerna? Kul att höra att det funkade bra för dig i alla fall!

Jag har hört att det är en väldigt dålig idé att springa över 32 under själva träningen, men om man tittar i Galloways maraton bok och hans program där, så står det att man ska köra hela sträckan som träning innan loppet. Därför jag ville kolla av lite med er alla för att se :)
#8
•
1 oktober 2018 kl 20:14
1 Gilla
Okej, tack så mycket för din input! Det är verkligen guld värt! :D

Ja, jag tänkte att 3 mil vill jag prova att komma upp till, så att jag provar på att utsätta mig för den berömda "väggen" i alla fall en gång innan själva loppet haha. Men då avvaktar jag med 4.2 och satsar på 2.5-3 några gånger innan istället :)

Ja, hittills har jag inte behövs dricka/ta energi under långpassen men det är nog dags när det kommer till maratonträning.

Igen, tack så mycket för din input! :)
#9
•
3 oktober 2018 kl 18:35
Gilla
#9, stort lycka till på söndag Johan! :)

Tack för att ni alla delar med er!
#10
•
8 oktober 2018 kl 17:57 Redigerad 8 oktober 2018 kl 17:59
Gilla
#12 Nu är jag hittills en långsam löpare, mina tre halvmaror har legat på 2.30-2.40. Om jag nu är så långsam, ska jag inte försöka vara ute längre ibland eller är det fortfarande ett flertal långpass på max tre timmar som gäller?

Jag vill ju såklart att kroppen ska må bra, men det känns som det mentalt skulle vara skönt att kunna komma upp i lite mer tid innan en full mara så att säga? Jag räknar väl med att min första mara kommer ta 5.30-6 timmar