Foruminlägg av ChriSanne

#1
•
12 maj 2021 kl 10:03
Gilla
Hej löparkollegor!

Har nu gått med en ömmande häl i 8 månader. Har provat all självbehandling och även gått till en fyso som gett mig ett par stretchövningar, men det ger inte med sig.
Till en början så drog jag ner på löpningen men nu har jag helt lagt av och jag börjar bli knäpp! Jag har till och med köpt en cykel.

Skadan kom efter att jag hade kört två traillopp under samma vecka med för tunna skor.

Har någon tips på en specialist i Göteborg som kan detta med plantar fasciit? Tror inte jag har utvecklat en riktig hälsporre än.

Hjälp mig rädda min sommar!
#2
•
18 maj 2021 kl 08:51
Gilla
Tack för tipsen! Skall kolla med Richard.
#3
•
28 juni 2021 kl 22:20
2 Gilla
En liten update - Jag kan springa igen! Semestern är räddad! Har gått hos Richard nu tre gånger, fått både massage och knäckningar av foten. Vi la också upp en plan hur jag skulle träna upp foten igen.
Som någon skrev här ovan så drog jag ner på träningen till nästan ingenting och sedan stegrade jag sakta upp igen. Sprang i början bara flacka sträckor med väldigt dämpade skor. Nu har jag börjat med backar igen och ökat farten. Känns bra men är väldigt noga med att lyssna på kroppen efter känningar. Det är inte helt 100 än men kanske 70%.
Vem vet kanske blir det faktiskt ett marathon i september =)