13 mars 2018 kl 08:14
Hejsan joggisar,
Behöver nu ert stöd och hjälp att komma tillbaka. Vet inte riktigt hur jag ska tänka och göra för att komma tillbaka.
Min löpning har varit katastrof senaste en och en halv månad. Först förkylning, magsjuka, förkylning och nu senaste överansträngning i vaderna pga att jag gick över till löpband under snökaoset. Men förkylningen är borta och vaderna fixade.
Innan har jag legat på ca 80 km i veckan. Nu orkar jag knappt ta mig 4 km i lugnt tempo. Kroppen vill inte alls. Beror detta på att konditionen har försämrats? Känns som det sitter som en spärr.
Borde jag fortsätta att spring och hoppas att kroppen kommer tillbaka eller vila i någon vecka?
Nästa helg ska jag springa premiärmilen för att seeda mig till en bättre startplats på Stockholm maraton. Ska jag försöka ge allt på loppet eller kommer det göra mer skada?
Just nu känns löpningen omöjlig och omotiverande.
Så peppa mig och ge tips :)
Tack
