Foruminlägg av Mathias Ljung

< < < 1 2 > > >
#1
•
3 september 2017 kl 19:02
Gilla
Hej,
Nästan ett år sent, men finns intresset kvar? Eller finns det kanske andra som är intresserade?
#2
•
3 september 2017 kl 19:10
Gilla
Strålande! Det var ungefär där mina helgpass låg distansmässigt. Nu är jag dock nere på "noll" efter för mycket träning som gjorde att jag inte kunde träna alls. Kör du året runt så hänger jag gärna på om ett par månader när jag försiktigt kommit upp i dom distanserna igen. Ungefär vilket tempo håller du?
#3
•
3 september 2017 kl 19:14
Gilla
Ah, ditt tempo kunde jag tydligen se på din sida! Ny här så missade det.
Finns det andra som springer lite kortare och mer centralt i Falun?
#4
•
4 september 2017 kl 19:09
Gilla
Det ska jag absolut göra! Get mig ett par veckor bara så ska jag nog klara en timmes pass med er utan smärta :) Ni kör en gång i veckan såg jag, är det några av er som även springer tillsammans utanför den gruppen?
#5
•
26 oktober 2017 kl 19:01 Redigerad 26 oktober 2017 kl 19:01
Gilla
Jag lyfter denna tråden igen då jag tyvärr inte kunnat vara med Team nordic trail en enda torsdag. Ingen annan som är ute några gånger i veckan, tidigt på morgonen på vardagar och lite mindre tidigt på morgonen på helgerna?
#6
•
6 juni 2018 kl 20:14
4 Gilla
Jag hoppas inte att det är emot någon regel som jag har missat, det kan väl knappast räknas som reklam?!

Men jag har beslutat mig för att gå från enstaka halvmaror till att bli ultramaratonlöpare och skapade en blogg för detta syfte, så följ gärna min resa på http://blog.mlsystem.se/
#7
•
7 juni 2018 kl 20:24
Gilla
Tack Stefan! Jag är oerhört ödmjuk inför uppgiften, som den nybörjare jag är, och jag ska försöka titta in ibland och meddela mina fram- och motgångar och när min första resa är över i oktober och jag förhoppningsvis lagt 51 km bakom mig så återkommer jag med mina lärdomar :) Fram till dess så får ni gärna läsa och kommentera på bloggen :)
#8
•
8 juni 2018 kl 04:42
1 Gilla
Tack Mikael! Jag började uppifrån och behövde inte leta så länge i resultatlistan från förra året för att hitta dig :) Väl sprunget!!!
Du får gärna dela med dig av tips av alla de slag när det börjar närma sig!
#9
•
9 juni 2018 kl 07:05
Gilla
Till en början är jag nyfiken på din strategi för intag av kalorier, det är ju väldigt subjektivt men det är ju intressant att höra vad som fungerar för andra även om det kanske inte fungerar för en själv. Speciellt på ett lopp där man själv ansvarar för all form av energi.
#10
•
9 juni 2018 kl 11:15
1 Gilla
Vad intressant! För dig är det ju ett kort lopp tidsmässigt :) Men jag antar att jag får räkna med minst 5 timmar, utan att veta så mycket om banprofilen.
Jag tänkte faktiskt blanda in en del protein i intaget så det är lite det som är min preliminära plan som jag testade idag.
Min tanke var att börja ta in kalorier efter 45 minuter och sen göra det varje halvtimme men alternera mellan gel och en halv proteinbar vilket bör landa på mellan 200 och 300 kcal i timmen. Och det gick ju bra idag men det var det ju också bara lite över två timmar jag var ute så kroppen får ju inte direkt slut på energi, det blir ju mer ett test om magen klarar av det i detta skede.
Men jag inser ju nu när jag skriver det att det blir ett rätt skevt intag av kolhydrater då så jag ska tänka om lite tror jag. Men jag ska ta till mig av dina tips och lägga in lite mer fast föda!
#11
•
10 juni 2018 kl 13:21
Gilla
@Mikael Tack för ett bra svar! Intressant att få höra direkt från någon som är inne i själva det livet. Jag kommer definitivt att komma med flera frågor om detta, kanske ännu mer efter Gotland om det ger blodad tand och jag vill ut i dom riktigt långa loppen. Jag ska testa BCAA på nästa långpass, då jag ändå har det hemma på lager. Då jag alltid springer direkt på morgonen på tom mage så bör jag kunna testa ganska väl hur magen tål höga koncentrationer av socker och vad som fungerar och inte.

@Jens Jag ska försöka hinna lyssna på det!

@Magnus Tack! Jag har i mitt första blogginlägg försökt att resonera lite kring mitt varför men mest känt att det bara kommer inifrån och inte från huvudet eller det gör det ju så klart..men du förstår kanske vad jag menar :) Men det kanske kan vara bra att försöka förstå det än mer :)

@Hobbylöparn Tack :)

#12
•
11 juni 2018 kl 10:48
Gilla
Tack Johannes! Vad roligt att någon med liknande bakgrund finns med bland följarna, dela gärna med dig i denna tråd om dina erfarenheter! Lycka till!
#13
•
17 juni 2018 kl 07:47 Redigerad 17 juni 2018 kl 07:47
Gilla
@Mikael Öhman och @Johannes Hoas, jag ska lägga upp nästa veckas planerade träning på bloggen idag, det vore väldigt intressant att få se hur ni tänkte träna denna vecka, dag för dag, bara för jämförelse mellan ett proffs och två nybörjare!
#14
•
18 juni 2018 kl 15:05
Gilla
Tack Niklas! Jag önskar dig lycka till med dina benhinnor och att vi snart ses på ett långlopp :)
Jag fick mindre problem när jag sprang allt mer i skor från Hoka One One, sen vet man ju aldrig vad som beror på vad. Men det skadar kanske inte att testa.
#15
•
25 juni 2018 kl 06:28
Gilla
@Joakim N Vad kul att höra att du gjort samma resa, jag skulle gärna höra mer om hur du upplevde och hanterade din första 50k med tanke på att du inte tidigare sprungit i närheten av så långa lopp.
Jag antar att har man klarat 42 km tidigare så måste det ju mentalt vara en helt annan resa än vad jag har och du hade som för första gången är uppe på dom distanserna.
Lycka till i din fortsatta satsning och hoppas du får till 80-90 eller kanske tom en 100 km i år :)
#16
•
25 juni 2018 kl 06:44
Gilla
@Johannes Hoas
Jag förstår, har man barn i den åldern får man vara glad för den träning man lyckas få in men det låter ju som att du får in bra med mil per vecka ändå!

@Niklas Jag måste säga att det är en imponerande resa du har gjort, att vara så medveten och försiktigt öka träningen i försiktiga steg och ha tålamod är inte lätt. Inte lätt alls. Vad som är lätt är att bara köra på för hårt (och bli skadad) just för att man inte har tålamod. Grymt jobbat, hoppas du snart är helt återställd!
Vad är orsaken till dina problem? Bara ren överbelastning?

@Torbjörn Westman Kul att höra om dina erfarenheter :) Intressant att du som ändå var lite rutinerad på 42 km träffade på väggen, gjorde du något misstag gällande näring/vätska som du lärt dig något av (och som jag gärna lär mig av) eller var det bara en sån dag då kroppen inte ville?
Det låter ju som en given dubbel med Öland och Gotland, jag kände faktiskt inte till att det fanns ett sådan lopp på Öland, men det känns verkligen som en bra plan för 2019, Öland på våren, Gotland på hösten och så Ultravasans 90km i slutet på sommaren som någon sorts peak :)
#17
•
25 juni 2018 kl 17:40
Gilla
@Niklas
Bra fråga, vad är min drivkraft?
Jag antar att jag nuddar vid det i inlägget: http://blog.mlsystem.se/lopning/att-tavla-mot-sig-sjalv/

Men det är svårt att svara på faktiskt, men även skönt för då finns det liksom inga argument mot det. Säg att jag skulle göra det för orsak A, då kan man ju argumentera för att orsak A inte är värt det. Nu känner jag bara att jag måste göra det och det finns inga orsaker, det bara är så att jag SKA göra det här.
Låter det någorlunda vettigt? :)

@Torbjörn Westman
Ja det verkar inte kunna betonas nog kraftigt vilket problem magen kan bli, jag ska verkligen fokusera på att göra vad jag kan för att undvika dessa problem.
Det är ju lätt för mig att sitta här och vara kaxig och utlova 90 kilometers Ultravasa under 2019 när jag inte ens har sprungit en tredjedel förut :)
Men det gäller ju att lägga ribban högt däruppe och det värsta som kan hända är att jag misslyckas och då kör jag 2020 istället :) Dom bästa åren(40+ är väl till viss del guldåldern för löpare?) på långa distanser börjar väl först om några år för min del så jag har tiden på min sida :)
#18
•
6 juli 2018 kl 17:10
Gilla
Är det någon som vet var man kan köpa en Nathan VaporKrar 4L i butik så den går att testa ut? Eller i andra hand från en svensk nätbutik(som har storlek L i lager)?
#19
•
19 augusti 2018 kl 19:51
1 Gilla
Jag hoppas träningen går bra för er och att ni fortsätter följa min resa även om den kanske inte är så spännande alla gånger :)
Det vore kul att höra hur det går för er som tänkte springa GUM och höra hur träningen går! Speciellt för er, precis som jag, som gör debut i ultra-sammanhang.
#20
•
1 oktober 2018 kl 13:42
Gilla
Jag var intresserad men när jag läste om det så stod det att allt, anmälan osv. hanterades på Facebook och då antog jag att det diskvalificerade mig som inte har ett konto där. Men är så inte fallet alltså då du länkar till en anmälan?
< < < 1 2 > > >