4 februari 2023 kl 19:17
Jag har en Polar som mäter HRV under natten, brukar ligga på mellan 40 och 45 när allt är bra.
Vid sjukdom, ibland tom redan innan det bryter ut, sjunker det under 40. För min del använder jag det på så sätt att jag aldrig brukar köra hårda pass om jag haft för lågt HRV på natten.
Men som många redan sagt, strunta i vad andra har för värde, ska du använda det så jämför bara med dina egna värden.
