16 mars 2017 kl 21:45
Hej,
Jag är en 18 årig tjej som på de senaste tre åren fått en sämre och sämre blodcirkulation. Varför vet jag inte men det stör mig otroligt mycket och jag tycker att det gör mig rädd för min hälsa.
Jag har gått rundor varje dag i 1 år och för ungefär 20 dagar sedan har jag börjat springa. Som längst har jag sprungit (eller joggat?) 3,6km på 27 minuter.
Jag undrar hur långt det tar innan man kan springa längre? Jag springer 3km varje dag nu och jag har höjt tempot lite när jag känt att jag klarat av det. Och om det räcker att springa typ 3km om dagen för att förbättra blodcirkulationen? Resten är jag i princip stillasittande.
