Foruminlägg av Pernilla Rehn

#1
•
17 februari 2017 kl 22:57
Gilla
Efter mycket om och men har jag fått veta att den molande värken i höften är ett begynnande bråck. Troligen beroende på försvagad bukhinna efter tidigare blindtarmsoperation.
Läkaren sa att löpning var ofarligt, men att jag skulle undvika tunga lyft.

Jag är orolig och undrar om det stämmer. Jag får mindre ont när jag springer och efteråt. Det känns mest när jag sitter en längre stund.

Nån här med erfarenheter eller kunskap?
#2
•
18 februari 2017 kl 22:33
Gilla
Nej, det är i nedre delen av buken. Ja, det måste opereras men det kan ju dröja innan jag får en tid för det...

#3
•
11 januari 2023 kl 20:41
Gilla
Jag hjälper en ung tjej som behöver bli bra på beep test. Hon når till en viss nivå, men jag tror att hennes extrakilon som hon bär på stoppar henne från att komma upp i rätt nivå med tillräckligt med marginaler. Hennes hjärnspöken har också stoppat henne från att lyckat vid de test hon gjort hittills.
Kan jag våga be henne hålla igen, hjälper det mkt att tappa i vikt utan att egentligen hårdbanta?
#4
•
11 januari 2023 kl 21:41
2 Gilla
Detta är precis min rädsla. Men jag vet att hon stoppar i sig ganska mkt tomma kalorier och kanske kan jag be henne kika på just det. Vi har varierat träningen på alla sätt för att försöka öka tempot och skapa mer snabbhet Och uthållighet, men jag tycker att vi kommit till en platå. Ska hon ha marginaler måste vi göra något annorlunda. Tack för svar.