4 maj 2021 kl 18:50
Hej, jag åkte, i samband med cykeltur på egen hand, i backen den 6 december 2020 då jag landade på huvudet och var borta i ~5 min med ambulansfärd och konstaterad hjärnskakning som följd. Jag känner mig, trots 5 månader, inte helt återställd ännu. Kan konstatera så här i efterhand att jag gick på för tidigt med träningen och fick då några bakslag i form av huvudvärk och trötthet längs vägen.
Jag har efter dessa bakslag tagit det mycket lugnare, inga tröskelpass etc. , utan snarare lugnare promenader och sedan försökt höja intensiteten successivt igen. I helgen blev det en 85 km, 4,5 h MTB tur och ett NRG-pass vilket kändes positivt så jag är hoppfull.
Jag hoppas verkligen på en fortsatt positiv utveckling här för att åter kunna träna på som innan olyckan med målsättningen träna för att må bra.
Lycka till med din återhämtning.
