26 augusti 2016 kl 11:16
Hej,
Tråkigt att höra att det inte har gått bra. Nu har ju över ett år passerat sedan du skrev ditt inlägg, så det kanske går bättre nu:)
Jag genomgick en meniskoperation i vänster knä i juni för drygt ett år sedan. Innan skadan sprang jag kanske 2-3 mil i veckan på varierande underlag. Men plötsligt under en löptur i april så fick jag väldigt ont i knät efter fem km. Jag sprang/haltade vidare och trodde det var något tillfälligt bara.
Det blev operation, klippte bort trasiga delar från inre menisken. Därefter påbörjade jag rehab och kämpade på ganska bra, med målsättningen att vara igång ganska snart igen. Men jag upptäckte att det tog mycket längre tid än väntat. Första riktiga löpturen kunde jag inte göra förrän efter ca sex månader. Men det var fortfarande inte riktigt bra i knät. Stelt, svårt att böja, sitta på knä gick inte.
I april efter tio månader var det fortfarande inte bra, så jag återvände till min läkare. Det slutade med en ny operation i slutet på augusti, alltså 14 månader efter den första. Det var ytterligare skador på samma menisk. Så nu är endast 40% av menisken kvar.
Framtida löpning får vi se, men rekommendationen är kortare sträckor på mjukt underlag, om jag överhuvudtaget ska springa i framtiden.
Så var det med det.
Får simma, cykla och åka skidor istället....
