Foruminlägg av Iveh

#1
•
5 augusti 2016 kl 23:11
Gilla
Hej! Jag är en tjej på snart 20 år och för några veckor sen började jag löpa efter ett träningsuppehåll, tyvärr är jag rätt oerfaren så slutade med benhinneinflammation (såklart..)

Det har gått ca 2 veckor och lite mer sen jag fick ont i benhinnorna i vänstra benet. Sedan dess har jag inte sprungit men jag har inte heller kollat upp det hos någon läkare eller sjukgymnast. Det enda jag har använt är ormsalva och voltaren T

Och nu känns det inte lika ömt när man trycker på benhinnorna. Betyder det att det har läkt eller? Vågar inte riktigt springa så "tidigt" igen. Jag hörde att det tar ca 4-8 veckor eller 2-3 månader för att en benhinneinflammation ska läka. Är inte helt hundra om det var voltaren T som löste problemet men om det nu är det så hur kommer det sig att så många lider av det i flera månader/år?
#2
•
6 augusti 2016 kl 22:03
Gilla
Förstår. Idag tog jag en powerwalk över asfalt och det gjorde knappt ont, kan det ha läkt?
#3
•
6 augusti 2016 kl 23:22
Gilla
Det känns inte som "blåmärken" när jag trycker på problemområdet, borde det inte ha läkt då?
#4
•
7 augusti 2016 kl 00:45
Gilla
Jag håller med dig, Håkan Eriksson, tänkte bara höra med andra ifall de har några erfarenheter kring detta, men som du säger så är det klokare att inte vända sig till nätet det första man gör
#5
•
9 augusti 2016 kl 15:18
Gilla
Hej! Från början hade jag ont i benhinnorna. Jag tog voltaren T och använde ormsalva i några dagar och blev av med problemet.

Nu känner jag en ganska skarp smärta på en punkt i skenbenet som ändå verkar vara ett tydligt tecken på en stressfraktur. Jag har hört att stressfrakturer inte visas på röntgen förrän benet har läkt och dessutom har jag inte möjligheten att undersökas just nu, så tror ni att man kan gå med en stressfraktur om man ändå går väldigt försiktigt? I ca 1-2 veckor bara, innan man kan ta sig till läkaren
#6
•
9 augusti 2016 kl 16:39 Redigerad 9 augusti 2016 kl 16:39
Gilla
Tack för svaret! Så länge man kan gå så är det nog okej, Jag behöver bara stå ut i 1-2 veckor och sen kan jag låta mig undersökas och få en "behandling", eller check up, finns väl inte så mkt mer att göra förutom vila
#7
•
10 augusti 2016 kl 12:05
Gilla
Tack för tipsen! Hur kändes smärtan för dig? Gjorde det ont när du tryckte på ett ställe på skenbenet?
#8
•
10 augusti 2016 kl 17:51
Gilla
Trist läge. Hoppas det är bättre nu, hade du svårigheter med att komma igång med träningen? Jag försöker trycka lite lätt men ändå tillräckligt mycket för att kunna känna av någon smärta. Känner ingen smärta som liknar smärtan av "blåmärken" och jag trycker på skelettet, konstigt. Hade ändå en rätt skarp punktsmärta på benet för några dagar sen. Är orolig att smärtan gömmer sig och kommer när man börjar träna igen.
#9
•
10 augusti 2016 kl 21:08
Gilla
Förstår. Skönt att du kunde hålla dig sysselsatt med annat. Jag ska kolla upp det innan jag kör på riktigt! Tack :)
#10
•
11 augusti 2016 kl 23:40
Gilla
Intressant, jag har försökt trycka överallt på skenbenet men hittar ingen smärta och speciellt ingen som endast värker på ett enda ställe på benet så försöker bygga upp vaderna nu och stretchar en del. Det verkar inte vara någon stressfraktur väl om jag kan:

- hoppa på det misstänkta benet utan att ha ont
- Jogga
- Göra tåhävningar
- Trycka på hela skenbenet utan att känna något som känns ovanligt eller känna någon smärta

Eller vad säger ni? Tror ni man kan ha en spricka i benet utan att märka det?
#11
•
12 augusti 2016 kl 13:04
1 Gilla
Ja men det är det, att jag inte har någon smärta alls.