15 juni 2016 kl 03:13
Redigerad 15 juni 2016 kl 03:14
Hej allihop!
Jag är väldigt ny på detta forum och ny till löpning generellt.
Jag har under en kortare tid nu försökt komma igång med löpning och känner att det är lättare att faktiskt komma ut och springa, än vad det har varit.
Jag springer oftast i elljusspåret i Jordbro, där jag även är bosatt.
Jag fick för ett tag sen en rekommendation av en volontär på ett uppdrag jag jobbade på inom säkerhetsbranschen, av en bra träningsapp som hon rekommenderade. Den appen heter "C25K", jag har testat att köra några gånger och ska vara helt ärlig, så känner jag inte riktigt av någon förbättring.
Så därav mitt medlemskap på denna sidan och denna tråd.
Som nämnt så är jag relativt ny till löpning, så all tips osv är mycket uppskattade och välkomna.
Givetvis som nybörjare har man massor med frågor, funderar osv kring hur man börjar med löpning, vad som är bästa tekniken etc.
Så några frågor jag har funderat på under en längre tid är, Vad är en bra start för en nybörjare? Hur lång tid tar det innan man börjar se alternativt känna av en skillnad? Hur snabbt kan man utvecklas i löpning?.
Jag ska vara ärlig och säga att detta är inte mitt typ av forum, men då man verkligen vill förbättra sin kondition, inte bara inför sitt drömyrke som polis, men även för en regelbunden motion och en bättre hälsa, så gör man här ett försök!.
Så om Ni möjligen har några tips eller så, så är de varmt välkomna! :)
Tack!
P.S. Ber om ursäkt för det väldigt långa texten, har en tendens att skriva en hel del. Hoppas det inte gör något!.
Med vänliga hälsningar,
David
